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Cómo mantenerse saludable con un trabajo de oficina
Sábado, 17 de septiembre del 2016 | Foto 4 de 5
FOTOGALERÍA. El trabajo de oficina es uno de los más comunes. Da igual qué función se desempeñe exactamente, porque pasar ocho horas al día sentado frente a una computadora puede mermar mucho (y en muchos sentidos) la salud. Si lleva años ejerciendo este tipo de trabajo, sabrá de lo que hablamos, así que aquí tiene la forma de mantenerse saludable…
4. Mantén una buena postura. Espalda recta, apoyada en el respaldo, hombros atrás, cabeza erguida, ve cambiando la postura de las piernas… En fin, que no te abalances sobre el ordenador y que mantengas una posición, simplemente, sana. Es algo fácil de ver en los demás "desde fuera" pero difícil verlo en nosotros mismos. (Foto: Getty)