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¿Pasas mucho tiempo delante de la computadora? Sigue estos consejos y mejorará su salud
Miércoles, 24 de agosto del 2016 | Foto 4 de 9
FOTOGALERÍA. Permanecer mucho tiempo en la oficina y sobre todo frente al monitor de tu computadora puede generar una serie de problemas para tu salud. Sin embargo, existen algunos hábitos que podrán mejorar tu postura y evitar el riesgo de enfermarte. Aquí te presentamos los más importantes.
La pantalla, a una distancia prudencial. La pantalla no puede estar muy lejos de ti para que no tengas que forzar la vista, pero tampoco muy cerca. Una pantalla de tamaño medio, unas 19-21 pulgadas, debe estar a un mínimo de 40 centímetros de distancia de ti, así como en línea con tus ojos para que no fuerces el cuello ni la vista.